30.5.08

30. května 2008 v 21:53 |  Diary
snidanebily jogurt s 1/2 bananu, 2 platky celozrnneho chleba
svacinamaly zeleninovy salat
obedkureci prsicka (100gr) + neco zeleniny
svacinajabko, 1/2 bananu
vecerecottage, 2 platky celozrnneho chleba
pohyb: po snidani- orbitrek (400kcal) + 100preskoku pres svihadlo,cviky na bricho, stehna..po veceri- orbitrek (300kcal) + to samy
Jako holky dneska hardcore, cely den v praci za barem a celej den se nejvic necim cpu..ale nevadi..nohy skoro necitim takze fajn:) ted vecer sem si dokonce dala nejaky serie s cinkama na ruce protoze ty mam fakt ochably..vazne bych chtela zajit do toho fitka nekdy ale stydim se. Sla bych tam jen s nekym..ale momentalne me nikdo nenapada=/ Ted vecer sem si jeste dala nejaky posilovaci serie a napadlo me, ze bych si sla zabehat, ale zjistila sem, ze proste nemuzu. Kotniky mam uplne v p*deli po par vterinach me zacnou uplne pekelne bolet a ja fakt nevim, cim to je nebo kde sem si je takhle odrovnala, ale vim, ze to mam uz dlouho..treba casto kdyz se rozbehnu na tramvaj, tak me do kotniku vystreli strasna bolest ze se malem svalim na zem, nic moc prijemnyho..a to me stve protoze behat bych chtela, bavilo by me to..i pri tom skakani pres svihadlo docela trpim, ale da se to..Jako dnesek totalne zabitej..takovy pekny pocasi a ja musim bejt zalezla v praci kde chcipam vedrem protoze je tam jeste tak o 10 stupnu vic nez venku a to me ceka celej vikend..doufam ze vy si uzivate volno lip!
 

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama