Červen 2008

Tak je tu pondeli:)

30. června 2008 v 21:20 O mě
Zajela sem si koupit ten kreatin plus jeste darek pro pritele:) jo a taky sem se zase dve hodky opalovala, ale tentokrat uz radsi s kremem na opalovani :D protoze jsem tmavy typ tak se vubec nemazu a stejne sem se spalila..tak odted uz to radsi hlidam:)
Jinak holky diky za komentare, uplne ste me prekvapily :) Jako pokud chcete fotky tak treba zitra neco zkusim nafotit rano;) tak doufam ze na to nezapomenu...jinak na ten kreatin jsem moc zvedava..koupila sem si ethyl ester, ktery nezavodnuje telo tolik jako klasicky monohydrat..uz dneska sem si vzala asi 9 kapsli a ocekavam nejaky vysledky po par dnech..zalezi hodne na fyzicky aktivite a dneska sem si docela davala do tela, tak uvidim :) kazdopadne dalsi obsese je asi na svete, stejne tak jak to bylo kdysi s mym snem byt hubena..to dneska mi prijdou vychrtly holky osklivy a je mi jich docela i lito protoze si za tim predstavim to cim si tu vetsina holek na pro ana blozich prochazi a cim sem si vlastne tak trochu prosla i ja i kdyz sem do any nastesti nikdy nespadla..kazdopadne vubec nechapu jak mi neco takovyho mohlo kdy prijit atraktivni a proc sem tak chtela vypadat...
Rekla sem si ze az budu vypadat trosku k svetu tak konecne zajdu i do ty posilovny. Ja jsem docela asocialni v tomhle smeru..chci mit svuj klid, svoji hudbu (vetsinou radio Spin xD), nestarat se moc o to co mam na sobe hlavne se poradne zapotit :) ale potrebovala bych aby mi nekdo poradil ohledne cinek a zavazi ktery muzu zvedat a podobne, protoze se bojim ze bych to mohla delat spatne..doma zvedam docela tezky cinky a nekdy mi prijde ze me z toho boli svaly...ale hlavne ze neco delam;) ty dovoleny se docela desim v tom ohledu ze si celejch 14 dni nezaposiluju. Jsem na tom docela zavisla a uz par mesicu jsem si nedala ani na den oraz. Jasne, budu hodne chodit, plavat a podobne, ale protste to narusi muj posilovaci rad a ja nemam rada vybocovani z rutiny ;) ale co, snad se i po tech 14ti dnech budu schopna zase k tomu vratit =)
holky ja budu koncit, myslim ze pritel na ceka na icq a vcera sme se zas nejak pohadali (tak lehce;) a tedka to musim jit zas zehlit chjo. Tak se mejte a krasny vecer preju vsem <3

zachvili je tu cervenec :)

29. června 2008 v 23:00 O mě
A to je supr protoze mam spoustu planu, hlavne ta dovca se blizi strasnou rychlosti! Zachvili uz budu sedet v letadle a bude se mi nejspis delat spatne ;) ale na to ted radsi nemyslim..prvni prazdninovy dny si docela uzivam, dneska jsem se asi dve hodky opalovala, az sem se trosku spalila, ale nevadi :) nejaky vysledek je :D taky co jsem ted doma tak daleko vic cvicim a i min jim, coz je divny ale ani mi to nevadi :D..planuju si koupit nejaky ten kreatin co moc nezavodnuje takze by se mi mely trochu vyrysovat a povyrust svaly at nejak vypadam kdyz uz nad tim cvicenim travim tolik casu..vcera sem se koukala na Million Dollar baby a fakt me to inspirovalo k jeste vetsimu vykonu.. tak jak je namakana bych chtela byt taky:) ale to neni otazka jen par mesicu ..chce to cas, zalezi hodne i na genech a podobne..uvidim, mozna bych sem casem dala i par fotecek, i kdyz to tu stejne nikdo moc nesleduje :) no tak se mejte a pekny prazdniny vsem!:)

Omlouvam se...

24. června 2008 v 21:35 Diary
...nevim jestli sem vubec jeste nekdo chodi ale pro ty co se tu objevi- chci se omluvit ze sem nenapsala ani radku, mam toho ted moc, navic komp se mi prehriva a myslim ze brzo budu muset koupit novej =/
...premyslim ze nebyt obcasnyho chozeni na vase blogy tak svuj asi zrusim, v podstate uz ani nevim co tu mam psat..co se tyce hubnuti jsem vic nez spokojena..hlavni je pro me kondice a posilovani, davam si do tela kazdy den 30-40min..vysledky opravdu jsou! Rostou mi svaly na rukou a pazich, bricho se taky zpevnuje a zplostuje, boky mizi..na vaze mam bud stejne, nebo mozna i vic (diky narustu nejaky ty svalovy hmoty) ale nevazim se protoze to momentalne nepokladam za az tak dulezity.. Mam radost ze jsem zmenila svuj zivotni styl na to jak to mam ted. Jim hodne ale zdrave, hlavne celozrny pecivo, zeleninu a maso. Vyhybam se tukum a nezdravym jidlum a samozrejme sladkemu :) ale to pro me neni zas az takovy problem...Kazdopadne konecne neresim vahu ani jidlo, na cviceni se kazdej den tesim i kdyz se nekdy citim unavena, protoze vim ze potom co docvicim budu mit vzdycky supr pocit..muj cil je proste citit se a vypadat co nejlip!
Mejte se krasne, snad se zase brzy ozvu!! :* :)

Joo a taky...

20. června 2008 v 22:18 Diary
...jsem asi hodinu vecer cvicila :) tyjo uz se mi docela zacinaji rysovat svaly na rukou XD vzivote sem tam zadny nemela xD jeste par mesicu a mozna se na sebe i budu moct podivat pysne do zrcadla ;D

20.6.08

20. června 2008 v 22:03 Diary
snidane: bily jogurt 2x
svacina: kornspitz + Lucina Jogurtina
obed: 2 celozrnne dalamanky
svacina: trocha ryze s cuketou a rajcetem
vecere: 2 slunecnicovy dalamanky
Holky dneska jsem byla cely den na nohou! Z praxi nas pustili uz ve 12nact a ja pobihala po nakupech od tech 12ti az do skoro 7mi do vecera a nejvic me stve ze sem koupila jen jednu vec (ksiltovku) ktera je sice uzasna ale nepodarilo se mi najit zadny botky pro ktery sem hlavne jela..z centra sem se stavila domu na jidlo a pak zas jela nakupovat ale nikde sem nic nesehnala:(a uz sem z toho nervozni protoze zachvili odlitam a nemam vymeneny penize, vlastne uz skoro ani ty penize a ani veci co potrebuju:( Zitra si udelam VELKY nakupovaci den..objedu vsechny obchody a vecer pujdu na tu kalbu..myslim ze se ale tesim i vic na to nakupovani nez na tu kalbu xD vzdycky kdyz jedu z nakupovani domu a ani nemusim mit spostu veci, treba jen jednu ktera mi udela radost tak se citim fakt strasne dobre...jeste ze bydlim v praze kde je tech center tolik :D v mensim meste nevim co bych delala..

19.6.08

19. června 2008 v 19:01 Diary
snidane: ovocny mix (grapefruit, jabko, meloun)
svacina: bily jogurt
obed: 2 celozrnne dalamanky+ slunecnicovy rohlik
svacina: vitalinea drink
vecere: ryze s cuketou, jogurt + jabko
Dneska pohoda..akorat jsem strasne unavena takze se mi vubec nehce cvicit a to me stve:( Kdyztak si to vynahradim zitra...Jinak uz si pomalu zacinam zvykat na nekolikahodinovy sezeni u kompu na praxich, nastesti uz jen pristi tyden a konec:) A tuhle sobotu jdu kalit! xD uz se strasne tesim..pivo sem nemela tak rok! A ted jsem rozhodnuta, ze si to jedno, max. 2 dam. Proste to jednou s alkoholem porusim no.. hlavni je se nevratit domu a nevyplenit lednicku ;) Jsem fakt zvedava jak to dopadne :D ani si nevzpominam kdy naposled jsem byla opila..a to jsem driv chlastala fakt hodne, kazdej tejden jeste nez sem zacala s hubnutim...myslim ze ted se budu motat uz jenom po tom jednom pive ;) Snad nejak dojedu domu ;D

18.6.08

18. června 2008 v 18:26 Diary
snidane: bily jogurt, jablko
svacina: 4 krehke platky, zeleninove svacinka (tvaroh od Milka)
obed: 2 celozrnne dalamanky se sunkou, slunecnicovy rohlik(samotny)
svacina: musli tycinka Corny Linie
vecere: plnena paprika (maso+ryze)
Holky dneska jsem to zvladla uplne suprove!!:) ja vim ten obed, ale to bude ted asi muj obed pristich 14 dnu protoze na praxi si neuvarim=/ Ale mam ze sebe radost, zadny chleby s marmeladou nebo medem, zadny prejidani po navratu domu neprobehlo, ted po veceri se citim tak akorat syte a tak za hodku si pujdu zacvicit. Taky jsem si jeste cestou z praxí stacila koupit pred zavirackou sukni, myslim ze sem fakt shopoholik XD ale je pekna :)

zkouskovy, praxe x(

17. června 2008 v 19:53 Diary
...mam ted strasne prace, sice zkouskovy za sebou (uspesne :-) ale praxe jeste pred sebou a muzu rict ze je to fakt sila. Tvrdnout tam od 8mi do skoro 5ti u kompu a pak jeste skoro hodku domu..navic to vstavani me nici:( A jidelnicky? Myslela sem ze to bude vklidu ale tak nejak prijedu domu a dostanu hlad a stejne snim na co prijdu, jsem neponaucitelna=/ Vcera jsem nic nestihala ale dneska si jdu zacvicit. A zitra uz jidelnicek napisu, aspon se budu vic krotit kdyz vim ze to tu budu muset psat...doufam ze se mate fajn a ze uz nemate moc skoly/prace:-) Zachvili jsou prazdniny, uz se nemuzu dockat!!!!!:)

ten dnesek ;/

15. června 2008 v 21:24 Diary
...Musim rict ze dneska jsem na sebe poradne nastvana..Celej den nic nedelam, citim se unavena a jenom jim! Ted vecer, prijela matka a prinesla nejaky pecivo tak jsem si samozrejme jeste dala 1 sojovej rohlik s rajcetem a banan!..a to jsem si jeste nez prijela rikala, ze dneska uz nic jist nebudu, ze to stacilo...:(..no aspon sem si sla zacvicit i kdyz se mi vubec ale vubec nechtelo. Rikam si, ze bych se zas mohla zklidnit a zacit jist trochu normalne, ale je to opravdu tezky..snad to zvladnu diky tem praxim, bude to stres...a musim zhubnout pred tou dovolenou, proste musim! Aspon an tu starou vahu:( Precejenom s pomyslenim ze uz za 27 dni odlitam ze pritelem do Manchestru a snim pak par dni natodo Cornwallu kde uz budu nejspis chodit jenom v plavkach tak me to oravdu desi...
...tohle je kemp kde v Conwallu budeme:) Ta zlute oznacena cast:) Awww uz se nemuzu dockat! prachy si jdu vymenit uz pristi tyden.. dokud je vyhodnej kurz... Jsem fakt rada, libra jen za tri petky parada....

15.6.08

15. června 2008 v 17:44 Diary
Dnesek je fakt tragedie:( Jsem celej den doma nad ucenim, nemam absolutne naladu na to se hejbat a jeste k tomu na me nejspis neco leze=/ No a jidelak je taky strasnej...jako je to docela frustrujici sedet uz 14 dni na zadku doma u uceni, kdo by to vydrzel se neprejist, ale zitra mi to teda konci, protoze zacinaji ty praxe a to mam sanci jeste neco shodit protoze tam na jidlo nebudu mit cas vubec..tak uvidime
snidane:ovesny vlocky s mlikem, kefir, kousek pita chleba
svacina:3 knackebroty
pohyb: 20min orbitrek a trocha posilovani, ale zadna slava:(
obed:ryze se zeleninou
svacina:pita chleba se syrem a kecupem
vecere: sice je brzo (17:40) ale je mi blbe tak jeste nevim...urcite to ale nevidim na nic velkyho

foto

15. června 2008 v 11:16 O mě
ok..rozhodla jsem se udelat jedno ne prilis zdarely foto abyste videly jak na tom sem a taky co pekneho jsem si vcera koupila :D (plavky Nike+ teplaky z NewYorkeru) Tech fotek bylo vic, i ze predu ale ty byly strasne rozmazany, tak sem davam jen tuhle z boku...

14.6.08

14. června 2008 v 12:34 Diary
snidane: 2 platky chleba
svacina: bily jogurt
obed: 2 platky chleba
pohyb: orbitrek 500kcal, posilovani
svacina:--
vecere:ryze, jablko
pohyb: orbitrek (jen zahrati), posilovani
dneska se jede na nakupy:) snad narazim na nejaky pekny botky a plavecky :D ja uz chci cerveneec!
Hooolky mam strasnou radost!! koupila jsem si uplne krasny Nike plavky, sice byly trosku drazsi nez sem ocekavala=/ 1400:o ale stojej za to! Nejsou to bezny dvojdilny plavky ale spodek+top. precejen se porad jeste necitim na to vyjit jen v mini bikinach:( a protoze si to chci uzit i bez toho aniz bych se stydela zvednout z deky tak sem si koupila prave tyhle..je dost mozny ze ste je nekde v obchode uz videly..jsou takovy sedivy s ruzovejma kostickama..ja jsem je ale na webu nike nikde nenasla..tak sem aspon davam tak nak podobny typ, abyste videly co myslim:)--->
myslim ze prednost tehlech plavek je i v tom, ze si k nim muzete vzit jen kratasy nebo sukni a hura na plaz..nemusite si brat ani to triko:) Proste..mam radost..koupila sem si jeste takovy fajn teplacky v newYorkru, no vypadam ted jak nejvetsi sporty girl XD Myslim ze ze me pritel padne az me uvidi..trosku sem se za tech par mesicu co sme se nevideli a co ziju cvicenim a pohybem zmenila..predtim sem celej zivot nezvedla ani cinku, sport sem nesnasela a nosila takovy ty glitrikovy a glam hadriky a ted kazdej den cvicim a jsem ulitla na jednoduchy sportovni obleceni XD na to on zvyklej opravdu neni,..tak uvidime no :D Kdyz sem rekla ze jsu nakupovat do Adidasu a Niku tak se uplne zhrozil XD

13.6.08

13. června 2008 v 13:05 Diary
Tak jak dopadne patek 13tyho?:)
snidane:bily jogurt s ovesnyma vlockama
svacina:--
obed:trocha cocky na kyselo s 1 varenym bilkem a 1 nakladanou okurkou
svacina:3 platky chleba(z toho dva s medem), bily jogurt s vlockama
vecere:--
pohyb: 30 minut orbitrek, 10min skakani pres svihadlo, posilovani
achjo:( dneska nic moc..

zavislost

12. června 2008 v 18:40 O mě
Tak tenhle chleba je moje nejvetsi zavislost. Je snad nejlepsi z tech, co jsem kdy ochutnala. Obsahuje platky mandli, slunecnicovy, sezamovy a lneny seminka. Snad ani nema cenu na nej neco mazat protoze uz sam o sobe chutna bezkonkurencne:) .... (Navic veškerý profit z prodeje tohoto chleba je venovan na konto benefičního fondu Emil, který slouží k podpoře sportovních aktivit handicapovaných dětí )

12.6.08

12. června 2008 v 14:24 Diary
snidane:2 platky celozrnneho chleba
svacina:--
obed: dusena cuketa s rajcetem a trochou ryze, musli tycinka
svacina:2 platky celozrnneho chleba, jablko
pohyb: 20min (orbitrek,posilovani)
vecere:1 platek chleba(ja vim) par lzicek cottage
wow teda dneska jsem zatim s jidelnickem fakt spokojena..jinak dopoledni pohyb nebyl protoze sem byla ve skole na testu z aj..tak uz jen jeden zapocet a jedna zkouska a mam to za sebou..to mensi zlo :D Pak 14 dni praxe, coz bude fakt sikana protoze tam budeme muset bejt kazdej den od 8:00 do 16:30, zapisovany prichody odchody a chybet muzem jen jeden den za 9dni praxe a to jedine s razitkem od doktora..jako, nevim no, docela krusnej zaver roku..uz aby to bylo za mnou
update*20:43
boze holky me je fakt blbe..vubec netusim z ceho nebo proc, ale asi je to vazny kdyz ani nemam hlad xD K veceri sem do sebe nacpala aspon ten platek chleba, protoze sem predtim uz asi 5 hodin nic nesnedla a bala sem se ze pak na me prijde nejakej zraci zachvat v jedenact vecer..ale nemela sem na to skoro vubec chut..cviceni bylo taky priserny, nedokazala sem uslapat ani tretinu toho co normalne tak sem si dala jen posilovani..doufam ze zitra budu ok, nesnasim kdyz se citim takhle bez energie:(

11.6.08

11. června 2008 v 11:28 Diary
snidane: bily jogurt s ovesnyma vlockama a bananem
pohyb: 20min orbitrek + posilovani
svacina:(13:00) kure s ryzi
obed: 2 platky chleba, bily jogurt
svacina:--
vecere: 2 slunecnicovy rohliky
pohyb: 30min orbitrek + nejvic posilovani :D
update- 21:32 Holky tak ja nevim ze dneska mam opravdu takovy smiseny pocity...mam strasnou radost z ty dovoleny, jeste tedka resime pres ICQ letenky a ostatni detaily:) ale jsou i veci co me dneska moc nepotesily..treba (vim ze je to blbost ale stejne)..byla u me kamoska co sem dlouho nevidela a rikala neco ve smyslu: "Ty uz ses vykasla na diety,co?"a kdyz sem se ji zeptala proc tak mi rekla ze to bricho mam vetsi nez predtim(kdy sem skoro nezrala) ze sem ho jako mela predtim uplne vpadly dovnitr a ted ze ho mam takovy vic vypoukly, no i kdyz se opravdu snazim nebrat takovy poznamky moc vazne tak se musim priznat ze tohle me teda zamrzelo. Protoze denne udelam tak dveste sklapovacek a fakt se snazim neprezirat a je fakt ze driv sem to bricho mela sice vic "vcucly" ale uplne nezpevneny a hnusny, coz ona pod trickem videt nemohla=/ Tak tohle me trosku nastvalo..Vecer po cviceni sem se dokonce ptala moji kriticky matky jestli je na me jako to cviceni na bricho videt a ona prekvapive rekla ze jo a ze to uz moc nechce..ale stejne me to stve...=///
Holky! Ja jsem uplne nejstastnejsi!! Vcera jsme se bavili s pritelem a vypada to, ze bych za nim mela uz za mesic na dva tydny letet (bydli v Manchestru) a! ze na tyden z toho spolu poletime na dovolenou do CORNWALLU!!! Jako ze zaridi letenky a vsechno, ja myslela ze omdlim radosti kdyz mi to rekl!:D Teda uz sme se o tom parkrat bavili, ale ted tam fakt jedem, wow! Mam fakt radost Jinak Cornwall se nachazi uplne na jihu Anglie a v lete to tam vypada nejak tahle:

10.6.08

10. června 2008 v 12:03 O mě
11:00- vymackany grep s psylliem, 100gr ovocnyho jogurtu a celozrnny dalamanek
12:00- pecene kure s ryzi
12:00-12:40- orbitrek, posilovani, cinky+ uklid bytu :D
14:00-2 dalamanky, 100gr ovocnyho jogurtu
16:00- 1 platek celozrnneho chleba, mala porce kurete s ryzi
17:30-19:00- rychla chuze,(muj okruh..polovina trasy rovina, polovina do kopce)..jsem vyrizena
19:30- 2 platky chleba, ovocny salat
20:00- par karamelovejch raciolek(nastesti opravdu jenom par, vubec mi nechutnaji :D) a sklenicka mlika.
21:00-21:30 - orbitrek, posilovani
dneska me ceka dalsi studijni nudny den tak si jdu predtim aspon zacvicit...odpoledne chci jit aspon na hodku ven, doufam ze to budu stihat:)
*UPDATE*19:00 holky jsem mrtva, venku je takovy vedro ze mam vsechno obleceni mokry, musim se jit osprchovat...
20:00 tak dneska snad uz s jidlem koncim :D
jinak mam pro vas typ na ktertej sem nahodou narazila vcera na netu a nikdy v zivote sem o nicem takovym neslysela--jedna se o vytazek z jedny rostliny ktery se da pouzit jako prirodni sladidlo. Nejen ze je bez kalorii ale taky je ciste prirodni, takze do sebe nervete chemii v podobe aspartamu. V CR se to prodava zatim jen jako kosmetikum (ustni voda) ale da se pouzit i jako sladidlo. Je to roztok a jedna kapicka vyda za jednu kostku cukru. Ja protoze uz sladidlo nemuzu ani videt jsem si to objednala vcera na netu a zitra by to melo prijit tak jsem zvedava... jinak prodavaji i suseny listy tyhle rostliny (http://www.prozdravi.cz/stevia-rebaudiana-stevie-cukerna.html) ktery kdyz si date do caje tak ho samy osladi..pokud by vas to zajimalo a chtely byste si to taky objednat ten roztok, tak se podivejte sem--> http://www.prozdravi.cz/steviana-kosmetikum.html
Jinak tohle je uryvek z toho clanku:

Sladká a bezpečná

Co s tedy počít, jestliže nemůžeme žít bez sladkého a chceme přitom konzumovat jen zdravé produkty? Vhodnou alternativou cukru se zdá být stévie. Tato rostlina se s úspěchem používá již desetiletí jako nízkokalorické sladidlo pro diabetiky, a to především v Japonsku a Americe.
Stévie obsahuje glykosidy steviosidy, které jsou 200-300x sladší než cukr. Dobře se rozpouštějí ve vodě a odolávají i vysokým teplotám (až 270°C), takže lze stévií sladit jak studené, tak teplé nápoje a pokrmy.
Jako "umělé" sladidlo je stévie vhodná jak pro diabetiky, tak pro všechny, kteří chtějí svou váhu udržet na uzdě.
Tradiční přírodní medicína domorodého obyvatelstva Paraguaye a Brazílie používá stévii i proti vysokému tlaku, únavě, depresím, infekcím, ke snížení kyselosti moči a ke zlepšení trávení. Rozšiřuje cévy, snižuje krevní cukr, má močopudné účinky. Z dalších efektů se deklarují antibakteriální, antifungální, antivirové a protizánětlivé.

9.6.08

9. června 2008 v 14:32 Diary
snidane: bily jogurt, 1/2 bananu
svacina: jabko, 1/2 bananu
obed: kureci s ryzi, bily jogurt, jablko
svacina: --
vecere: pul misky zelnacky
pohyb: 30min (orbitrek (400kcal) + posilovani
jupii mam zapocet z grafickyho designu ted uz jen ty dejiny na ktery se musim naucit asi jeste 30 stranek a je to v cajku :D pak uz jen praxe 2 tejdny a kone
*UPDATE* 18:55
ja uz z toho uceni nemuzu=/ celej den sedet na zadku je pro me ten nejhorsi trest..bohuzel jinak si to do ty hlavy asi nenarvu..asi se pujdu probehnout ven :) Jidelak je sice dneska v klidu ale stejne mi ten pohyb chybi..btw-svacinu jsem nejedla jenom protoze sem odpoledne asi na 3 hodiny usnula :D
21:26
to je strasny delam samy blbosti (ano jako zmeny layoutu napriklad;) hlavne ne to uceni...jinak s tim jidelakem vas uklidnim - neni to tak ruzovy :D jsem totz zvykla jist jeste kolem 9ty neco malyho(chodim spat tak ve dve rano takze bych to nevydrzela).. takze po vece(cca 18hod) jsem jeste dala bily jogurt a jabko a ted (21hod) po cviceni jeste chrestik s paprikou a jabko :D Jako dneska mam nejakej jablecnej den..jinak i tak jsem spokojena s tim co jsem snedla...protoze kdyz je doma neco takovyho, jako musli, sem schopna snist jeste celou misku treba v jedenact vecer ;) a to uz moc ok neni...takze dnesek i tak supr:)

tahle je dokonala...

9. června 2008 v 0:58 O mě
...tomu se rika vydrena postava :) jestli je neco muj vzor, tak tohle..

8.6.08

8. června 2008 v 13:36 Diary
snidane: ovocny salat, jogurt s muslim
pohyb: beh (jen asi 20min-teprve zacinam :o), orbitrek, posilovani..
svacina: zelnacka
obed: kousek lososa s trochou brambor, musli s mlikem
pohyb: 30min orbitrek(500kcal) + posilovani bricho, cinky..
svacina:--
vecere:neco malyho, asi zeleninovy salat..
tak dnesek vklidu...i kdyz toho musli se proste nevzdam..to ujidam celej den, ani nechci vedet kolik gramu to bylo..ale kdyz ono je to takovy to strasne dobry zapeceny s velkejma kusama orechu, rozinek a mandli strasny lakadlo..
Jinak dnesek zase doma u uceni=/ nuda..chtela sem se zeptat, jestli nekdo z vas nevi, kde bych mohla sehnat gymnastickou obruc?? v tescu sem je nevidela a nic moc me nenapada=/ ..tak piste a radte pls! diky