10.6.08

10. června 2008 v 12:03 |  O mě
11:00- vymackany grep s psylliem, 100gr ovocnyho jogurtu a celozrnny dalamanek
12:00- pecene kure s ryzi
12:00-12:40- orbitrek, posilovani, cinky+ uklid bytu :D
14:00-2 dalamanky, 100gr ovocnyho jogurtu
16:00- 1 platek celozrnneho chleba, mala porce kurete s ryzi
17:30-19:00- rychla chuze,(muj okruh..polovina trasy rovina, polovina do kopce)..jsem vyrizena
19:30- 2 platky chleba, ovocny salat
20:00- par karamelovejch raciolek(nastesti opravdu jenom par, vubec mi nechutnaji :D) a sklenicka mlika.
21:00-21:30 - orbitrek, posilovani
dneska me ceka dalsi studijni nudny den tak si jdu predtim aspon zacvicit...odpoledne chci jit aspon na hodku ven, doufam ze to budu stihat:)
*UPDATE*19:00 holky jsem mrtva, venku je takovy vedro ze mam vsechno obleceni mokry, musim se jit osprchovat...
20:00 tak dneska snad uz s jidlem koncim :D
jinak mam pro vas typ na ktertej sem nahodou narazila vcera na netu a nikdy v zivote sem o nicem takovym neslysela--jedna se o vytazek z jedny rostliny ktery se da pouzit jako prirodni sladidlo. Nejen ze je bez kalorii ale taky je ciste prirodni, takze do sebe nervete chemii v podobe aspartamu. V CR se to prodava zatim jen jako kosmetikum (ustni voda) ale da se pouzit i jako sladidlo. Je to roztok a jedna kapicka vyda za jednu kostku cukru. Ja protoze uz sladidlo nemuzu ani videt jsem si to objednala vcera na netu a zitra by to melo prijit tak jsem zvedava... jinak prodavaji i suseny listy tyhle rostliny (http://www.prozdravi.cz/stevia-rebaudiana-stevie-cukerna.html) ktery kdyz si date do caje tak ho samy osladi..pokud by vas to zajimalo a chtely byste si to taky objednat ten roztok, tak se podivejte sem--> http://www.prozdravi.cz/steviana-kosmetikum.html
Jinak tohle je uryvek z toho clanku:

Sladká a bezpečná

Co s tedy počít, jestliže nemůžeme žít bez sladkého a chceme přitom konzumovat jen zdravé produkty? Vhodnou alternativou cukru se zdá být stévie. Tato rostlina se s úspěchem používá již desetiletí jako nízkokalorické sladidlo pro diabetiky, a to především v Japonsku a Americe.
Stévie obsahuje glykosidy steviosidy, které jsou 200-300x sladší než cukr. Dobře se rozpouštějí ve vodě a odolávají i vysokým teplotám (až 270°C), takže lze stévií sladit jak studené, tak teplé nápoje a pokrmy.
Jako "umělé" sladidlo je stévie vhodná jak pro diabetiky, tak pro všechny, kteří chtějí svou váhu udržet na uzdě.
Tradiční přírodní medicína domorodého obyvatelstva Paraguaye a Brazílie používá stévii i proti vysokému tlaku, únavě, depresím, infekcím, ke snížení kyselosti moči a ke zlepšení trávení. Rozšiřuje cévy, snižuje krevní cukr, má močopudné účinky. Z dalších efektů se deklarují antibakteriální, antifungální, antivirové a protizánětlivé.
 


Komentáře

1 maia maia | E-mail | Web | 10. června 2008 v 14:08 | Reagovat

furt blog ann?:)) dlouho sem se nebyla na vas podivat?jak pak se mas?uz si nekam dala ty fotky?co to je orbitrek?

2 nelly nelly | Web | 10. června 2008 v 14:11 | Reagovat

ann máš moc hezkej styl blogu:)....teda dneska ses nacvičila co:)..já sme vyřízená:(..mam celej den závrat a na omdlení..bolí mě krk z blití..ale dneska mi to jídlo nikdo nezkazí..žádny oslavy ani kfc z prahy..konečně...

3 Owečka Owečka | E-mail | Web | 10. června 2008 v 19:22 | Reagovat

jídelníček nádhera, chválim tě kočando :) jinak u nás je taky vedro k padnutí... teď jsem přišla domů a málem jsem nedošla :-D a na ten článek se mrknu ;) dík za tip :-*

4 lucy lucy | Web | 10. června 2008 v 20:56 | Reagovat

super jedálniček a k tomu toľko pohybu :-)) proste krása !!! to s tym roztokom vyzera zaujimavo :-)) idem kuknut ci je take nieco aj u nas na slovensku zatial paaa

5 chereza chereza | Web | 10. června 2008 v 21:30 | Reagovat

covece, nejak hodne jidla dneska, vim ze te kazdej chvali,ale jsem u tebe zvykla na min, tak me to trochu prekvapilo, nic ve zlym :oD, kazdopadne pohyb parada a s tou kyti, zni to zajimave. ale ja uz si tak nejak zvykla nesladit, ale az narazis na nekalorickou cokosku, hned mi dej echo)))pls

6 Annie Annie | 10. června 2008 v 21:44 | Reagovat

chereza: heheh ja vim vzdyt to rikam porad ze strasne jim :D ale proc jinak myslis, ze toho bylo dneska tolik? ;) Matka byla v hypernove, ja vim..porad se na to vymlouvam, ale proste..je to pravda..uvidis ze zitra uz toho bude zas mnohem min, protoze treba dalamanky sou uz sezrany..proste se neumim krotit no..ale nevycitam si to..jsem fakt dneska celej den neco delala:)

7 chereza chereza | Web | 10. června 2008 v 23:49 | Reagovat

no dyt jo, to pecivo je horor, ja naopak obdivuju lidi, co zijou s plnou lednickou, ja si na koleji nakoupim to nejnutnejsi a zadny pokouseci veci, to se pak dodrzuje jidelak jedna radost, pze i kdyz mas chut, tak to doma neni)))

8 Owečka Owečka | E-mail | Web | 11. června 2008 v 5:04 | Reagovat

mezzaluna - jsou to italské těstoviny :) takovej půlměsíček plněnej tou rucolovou směsí... je to prostě úžasný žrádlo :-D 1 ten půlměsíček má asi 50 g ;) koupila jsem to v makru v balení po 300g

9 sporty sporty | Web | 11. června 2008 v 8:48 | Reagovat

ahojky..) ja bych jidlo neresila - ted kdyz se ucis..) - ono je treba papkat at ti nezahynou ty mozkove bunky.:) - hihi ... ja nad tema raciolkama uvazovala, ale kdyz rikas ze jsou hnusny tak je ani shanet nebudu..))

10 Tanya Tanya | Web | 11. června 2008 v 12:50 | Reagovat

mas krasny jidelnicek a dost pohybu..super :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama