4.6.08

4. června 2008 v 14:46 |  Diary
snidanebily jogurt, musli tycinka
svacinajablko, bily jogurt
obedmusli tycinka, celozrny rohlik, par platku chleba:(
svacina3 platky chleba
veceremaly zeleninovy slalat, sojovy kousky
pohyb: JUPIII !!! odcviceno 700kcal na orbitreku (výkon!) a k tomu poctivy posilovani na bricho a s cinkama, na to se vzdycky strasne tesim, protoze me docela bavi :D ten orbitrek je nuda, spis o tom to nejak vydrzet protoze je to strasne monotoni a par minut to trva nez se clovek rozehreje a zacne neco spalovat, ale to posilovani je zabavny :) vzdycky si vymyslim nejaky novy svoje cviky a uplne se u toho nicim :D dneska me to teda extremne bavilo, asi sem mela hodne co spalovat :D
tohle je upa nej song na to si pustit pri cviceni :D

dneska je ten jidelak hroznej ja vim, ale znate to..matka byla na nakupu ..tak zas bude par dni krize, pak vse pri starym :D Jinak vazila jsem se asi po 3 tejdnech a mam furt stejne! 58, mno nejak mi je to uz jedno, hlavne ze to nejde nahoru..postavu mam ale o dost lepsi nez s tou samou vahou jeste pred nekolika mesici ;) to cviceni je na me fakt videt, myslim ze mam i o nekolik cm min pres stehna boky...nikdy jsem se sice nepremerovala, ale poznam to..skoda ze je dneska tak hnusny pocasi=/ vecer se snad dokopu k tomu si zacvicit.. Zatim paa xxx
*UPDATE* za ten dnesni jidalek mi nekdo dejte ranu :D fakt strasny to takhle po sobe cist..ale zadny strachy...ty tycinky jsou uz sezrany a chleba je uz jen pulka..taky sem si to vyrikala s matkou ktera si chtela vzit musli tycinku a ptala se me-kde sou? rekla sem ze sem je snedla a ona jako jestli nejsem nejaka bulimicka ze tam zmizelo skoro v vsechno pecivo a jako ze bych se mela hlidat a ne vsechno sezrat..neuvedomuje si ale, ze ja proste ten problem mam teda s tim ze porad nedokazu s jidlem vcas prestat a ze pokud se toho chce vyvarovat at nekupuje nic jako pecivo nebo musli ve vetsim mnozstvi nebo at to aspon nenechava doma a bere si to s sebou do prace..snad to pochopi a priste to udela..pokud chce aby na ni neco zbylo zejo ;D Jako ja sama z toho taky nejsem stastna ale proste porad tu vuli nemam=/ Aspon ze cvicim! :o
 


Komentáře

1 sporty sporty | Web | 4. června 2008 v 17:18 | Reagovat

ahojky.:) tak to je super ze vidis nejakou zmenu:) ja to poznam nejlip na kalhotech.:) kdyz se mi uz spatne zapina knoflik tak vim ze je zle.) ted nastesti mam spis opacny problem..)) jojo pocasi je naprd ale ja sem nemocna tak mi to dnes az tak neva..)

2 nelly nelly | Web | 4. června 2008 v 20:26 | Reagovat

teda my dvě a pečivo..neotevřem si pekárnu?:D....protože my dvě sme nepoučitelny co...jo já taky dneska selhala hlavně kuli pečivu..doma byly čerství rohlíky(selsky) a tak sem si řekla že je sežeru a pak to ostatní a vybleju:(....no děs...a dyž je doma "negr chleba" z hypči tak to sem schopná fagt sežrat celej bochnik:(....eště že do hypči nejezdíme tak často:D....no drž se...tak až ten chleba zmizí tak to zas omez na 1-2kousky pečiva deně jako já:)...den blbec co?..jako šíleny...a škola radši nemluvim..a váha?tak na tu se bojim stoupnout:(drž se!!:)a děkuju za komentáře:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama