Dnesek

23. srpna 2008 v 22:09 |  Diary
Byl sileny..prave sem se vratila z prace..navic se celej den citim nejak divne a zase sem v praci nemela skoro vubec hlad coz me docela stve. Makam v restauraci, takze si muzu objednat jakykoliv jidlo na ktery mam chut, ale ja tam proste nikdy nemam hlad :( achjo..rikala sem si ze bych vam tu mohla napsat co tak delam pres den, takovy muj den vikendovy pracovni. No moc toho neni, ale aspon pro predstavu:) ...
10:00- vstávám..
10:30- snidaně - 1 sojový rohlík se šunkou a sýrem
1 sojový rohlík s máslem a marmeládou
broskev, kus melouna, hrneček mlíka, kafe
11:00- 11:45 - rozcvička+posilko (orbitrek 20min, 150sklapovacek, 20min posilovani činky) - moje každodenní rutina, nejen víkendy..
12:30- odjez do prace, tam celodenni makačka :D
17:00- oběd - cibulačka s osmaženou houskou a eidamem
cafe latte s vanillkouvou zmrzlinou a šlehačkou
19:00- večeře - tak 4 večky,+ 1/2 krajice chleba s různými druhy sýrů (plesnivý, eidam, hermelín..), 2 černé čaje s mlíkem a medem
21:30- prijezd domů
takže takhle..s tim obědem..většinou si dávám normalní jídlo, nejen polívku..nevím, ale dneska sem nemela na nic chut.. nejvíc jídla sním vždycky k snídani, protože to mám největší hlad, potom jdu cvičit a po cvičení mi i nekolik hodin úplně stačí jenom piti... ve vsedni dny mam dost pohybu i odpoledne, vetsinou chodim na ruzny tury po okoli prahy, vetsinou tak kolem 6-8km..posledni dobou jsem zaradila i to plavani, i kdyz minule po ty hodce bez přestavky me dalsi den pekne bolely zada :) chce to cvik. ted pribydou i ty inline-ny. takze se mam na co tesit :)
 


Komentáře

1 sporty sporty | Web | 24. srpna 2008 v 15:48 | Reagovat

juuu vcelku zavidim ja ted zjistuju ze nemam skoro vubec cas - pritel, skola, kamosi, pomoc doma a kdyz bych chtela jeste plavat nebo neco delat tak bych potrebovala aby mel den tak 48 hodin.:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama